A woman in a white suit sitting on a cream-colored sofa, holding a laptop, with large green plant leaves in the background.

Unë jam themeluese e MPower, një platformë e krijuar për të fuqizuar vajzat dhe gratë në çdo etapë të jetës së tyre. Pasioni im është shëndeti holistik – mendor, emocional dhe fizik – sepse besoj se vetëm kur i ushqejmë të tre këto dimensione, mund të ndjejmë vërtet forcë, paqe dhe besim.

Si trajnere personale e certifikuar, kam krijuar programe stërvitjeje të sigurta dhe të efektshme që i përshtaten çdo gruaje, pavarësisht nivelit apo qëllimit. Qoftë të fitosh forcë, të ndihesh më energjike, të rikuperohesh pas shtatzënisë apo thjesht të kujdesesh më mirë për trupin tënd, këtu do të gjesh mbështetjen dhe udhëzimin e duhur.

Por MPower është më shumë se ushtrime. Është një hapësirë ku gratë mund të gjejnë frymëzim, edukim dhe komunitet – një vend ku nuk je vetëm, por pjesë e një udhëtimi që ndërtohet së bashku.

Misioni im është të të ndihmoj të bëhesh versioni më i mirë i vetes, duke të dhënë mjetet dhe motivimin për të ecur përpara me forcë dhe siguri.

Pershendetje nga une,marinela

Fillo rrugëtimin tënd

filozofia ime

A woman sitting cross-legged on a cream-colored sofa, holding a white mug in her right hand and a laptop on her lap, with a large green plant behind her and a plain white wall in the background.

Filozofia ime është e thjeshtë: çdo grua është unike.


Fokusimi im nuk është vetëm tek rezultatet fizike, por tek një transformim i plotë – mendje, trup dhe shpirt – që të ndihmon të ndihesh e fortë, e motivuar dhe e sigurt në çdo hap të rrugëtimit.

BALANCO

Kujdesu për trupin, mendjen dhe emocionet.
Stërvitja ime është më shumë se lëvizje – është mënyrë jetese.

TRANSFORMO

Bëhu versioni më i mirë i vetes.
Me hapa të vegjël, arri ndryshime të mëdha dhe të qëndrueshme.