Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
🌸 Ky program ndihmon nënat të ndërtojnë forcë të butë dhe mobilitet të sigurt për të përballuar ndryshimet fizike të shtatzënisë.
🌸Ushtrime të sigurta në palestër për forcë funksionale
🌸Ushtrimet reduktojnë tensionet, përmirësojnë qarkullimin dhe përgatitin trupin për lindjen.
🌸Çdo lëvizje është menduar duke respektuar stabilitetin, balancën dhe nevojat e trupit gjatë shtatzënisë.
🌸Udhëzuesi ushqimor mbështet energjinë, sistemin imunitar dhe zhvillimin e bebit përmes zgjedhjeve të thjeshta e të shëndetshme ditore.
🌸7 ide për çdo vakt (pjesë e udhëzuesit të ushqyerjes)
🌸Fokusimi kryesor është një shtatzëni aktive, e qetë dhe e sigurt — pa stres, pa presion dhe pa asnjë synim për humbje peshe.
🌸 Ky program ndihmon nënat të ndërtojnë forcë të butë dhe mobilitet të sigurt për të përballuar ndryshimet fizike të shtatzënisë.
🌸Ushtrime të sigurta në palestër për forcë funksionale
🌸Ushtrimet reduktojnë tensionet, përmirësojnë qarkullimin dhe përgatitin trupin për lindjen.
🌸Çdo lëvizje është menduar duke respektuar stabilitetin, balancën dhe nevojat e trupit gjatë shtatzënisë.
🌸Udhëzuesi ushqimor mbështet energjinë, sistemin imunitar dhe zhvillimin e bebit përmes zgjedhjeve të thjeshta e të shëndetshme ditore.
🌸7 ide për çdo vakt (pjesë e udhëzuesit të ushqyerjes)
🌸Fokusimi kryesor është një shtatzëni aktive, e qetë dhe e sigurt — pa stres, pa presion dhe pa asnjë synim për humbje peshe.